前橋市市民活動支援センター – 2016 – 8月

「ブログ」ウォーキングで健康管理と健康寿命の延伸を！

　７月３１日（日）「NPO法人前橋・在宅ケアネットワークの会」主催のウォーキングの会が開催されました。参加者が約５０名、関係者が約３０名で、午前８時に中心商店街の中央イベント広場前のフットワークステーションに集合し、血圧測定、健康問診、脈拍を計り、準備体操、説明を受けてから、３班に分かれ出発しました。
　商店街を抜け広瀬川河畔遊歩道を上流に向け歩き、千代田町一丁目の神明宮近くで折り返し、弁天通を南下して、出発点に戻り脈拍を計りました。
　好天に恵まれ、猛暑日の一歩手前の３４度の気温の中でしたが、参加者は水分を補給しつつ、皆さん歓談を交えながら楽しそうに歩いていました。
　ウォーキング後はフットワークステーションにて、東前橋整形外科理事長　釜谷邦夫先生より「ウォーキングの効果について」の講義を受講しました。
　ウォーキングがいかに健康管理面から有益かつ必要性が高いかを学習することができました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By星野

血圧測定の様子　