イベント情報
2026年04月06日
コンパッション「運動でココロとカラダを動かそう」運動体験講座
コンパッション（Ｍサポ登録者）からのお知らせです。
ココロとカラダに効く運動体験講座のご案内
■対象 中高生、青壮年、ご家族
■講師 群馬大学 理学療法士 加藤大悟 氏
■参加費 無料
簡単！筋トレ体験講座
■ 日時 ①２０２６年４月１１日(土) ③６月１３日(土) 午後2：00～3：30
■ 会場 K’BIXまえばし福祉会館
■ 内容 「ひとりで自宅でできる 器具のいらない 簡単！筋トレ体験講座」2：00～筋トレのや方法等の具体的でわかりやすいお話と、実技体験。3:00～「対面YouTube型運動体験」各自体調に合わせて行える運動不足解消のための運動体験。
運動とボッチャの会
■ 日時 ②5/23（土）2：00～3：30
■ 会場 群馬県社会福祉総合センター
■ 内容「簡単！筋トレ」とボッチャ体験」
カラダが変わるとココロも変わります。運動の得手不得手にかかわらず、自宅でできる「簡単！筋トレ」や、どなたでも参加できるボッチャでココロとカラダをリフレッシュしてみませんか。
