Mサポカフェ「ストレスケア・マインドフルネスを学ぶ」
12/13（水）15時まで申込みできます！
Mサポカフェ「ストレスケア・マインドフルネスを学ぶ」のお知らせです。
Mサポカフェは、気軽に楽しく交流できる場所です。毎回テーマに沿った学びを通して、横のつながりが広がります。お気軽にご参加ください♪
１２月のテーマは【ストレスケア・マインドフルネスを学ぶ】です。
ストレスの仕組みやストレスケア方法として、マインドフルネスの瞑想・ヨガを学びながら、交流しませんか。
日頃のストレスを軽減し、健やかな毎日を過ごしましょう！
■ 講師：代田 剛嗣さん 一般社団法人 みらいのいばしょ研究所 理事長
永塚 真由美さん マユヨガ主宰
■ 日時：令和5年12月13日（水）19:00〜21:00
■ 対象：Mサポ利用登録者・テーマに興味のある方
■ 定員：20名
■ 会場：Mサポ会議室
■ 申込み方法：ウェブ申込み
■ 申込締切：12月13日（水）15時まで
■参加費：無料
※イスに座ったままできるヨガを行います。動きやすい服装でお越しください。（ヨガマット不要）
■ 申込み・問合せ先
前橋市市民活動支援センター（Mサポ）
前橋市市民部市民協働課地域づくり係
〒371-0023 群馬県前橋市本町2丁目12-1 前橋プラザ元気２１ 3F
TEL：027-210-2196
Mail：21@maebashi-shiminkatsudo.jp
※お申し込みの際にはこちらのメールが受信できるように、設定をお願いいたします。
2023年12月12日 11:24 am ｜ カテゴリー：Ｍサポからのお知らせ